Ervaar de training voordat je kiest
Je hoeft niet vooraf te weten of onze manier van trainen je aanspreekt. Daar is de proefweek voor. Tijdens een korte kennismaking vertel je over je doelen, je huidige situatie en eventuele behandeling bij een fysiotherapeut of (huis)arts. Samen bespreken we welke training en momenten haalbaar zijn, zodat je de week gebruikt om te ervaren wat bij je past.
Op de DFX Smart Gym helpen je persoonlijke instellingen en programma je om gericht te oefenen. Je hoeft niet zelf te gokken welke belasting of uitvoering bedoeld is. Op de vloer krijg je uitleg over de toestellen, oefeningen en de manier waarop je beweegt. Het advies sluit aan op wat je wilt en kunt opbouwen; de proefweek is niet meteen een uitgewerkt programma voor het hele jaar.
- Je doelen en huidige situatie bespreken bij de kennismaking.
- Zelf oefenen op de DFX Smart Gym met begeleiding en uitleg.
- Persoonlijk advies over je opbouw en een eventueel vervolg.
- Je komst rechtstreeks afspreken via telefoon of e-mail.
Van eerste gesprek naar je terugblik
Van het eerste contact tot je terugblik doorloop je drie stappen. We bespreken de momenten waarop je kunt meetrainen in aansluiting op het rooster. Zo gaat je kennismaking niet alleen over de ruimte bekijken, maar ook over zelf oefenen en de begeleiding ervaren.
- 1
Je start bespreken
Neem contact op met je doelen en bespreek welke trainingsmomenten mogelijk zijn.
- 2
De training ervaren
Probeer de DFX Smart Gym gedurende je proefweek en krijg hulp bij de instellingen en uitvoering.
- 3
Je vervolg overwegen
Kijk na de week samen terug op je ervaring. Jij bepaalt of verder trainen bij je past.
Je behandeling laten aansluiten op je training
De verbinding met Fysio Wolvega betekent dat je behandeling en je training op elkaar kunt laten aansluiten. Beide vinden in hetzelfde pand plaats. Een vraag over wat je verantwoord kunt opbouwen, kun je daardoor met je fysiotherapeut bespreken. Fitness Wolvega richt zich op de trainingsvloer, terwijl beoordeling en behandeling hun eigen plaats houden.
Als je na fysiotherapie verder wilt oefenen, vormt wat je in de behandeling hebt besproken de basis voor je training. De fysiotherapeut kan bij die afstemming meekijken. Ook zonder lopende behandeling kun je kennismaken. Bij klachten of medische vragen overleg je met je fysiotherapeut of (huis)arts; wanneer je situatie later verandert, kun je opnieuw afstemmen met de fysiozijde.
Persoonlijke begeleiding als vertrekpunt
Je maakt in de proefweek vooral kennis met persoonlijke begeleiding op de vloer. Een fysiotherapeut van Fysio Wolvega helpt je met het oefenen en de opbouw van belasting. De Smart Gym ondersteunt je daarbij met je programma en instellingen. Niet alleen wat het toestel kan, maar ook wat je zelf aankunt en hoe je de oefeningen uitvoert, krijgt aandacht.
De behandelkamer is dichtbij, maar een training blijft iets anders dan een behandeling. Juist die duidelijke rolverdeling maakt het mogelijk om vragen over je belastbaarheid te bespreken en vervolgens passend te trainen. Je hoeft niet zelf te raden waar oefenen ophoudt en medische afstemming nodig wordt. Dat aansluiten van fysio en fitness is de gedachte achter de doorstroom.
Kennismaken, met of zonder fysiotraject
Je kunt kennismaken wanneer je vanuit fysiotherapie verder wilt trainen, maar ook als je hier nog niet eerder bent geweest. De aanleiding kan een voorstel van je fysiotherapeut zijn of je eigen interesse in begeleide fitness. Je hoeft dus niet al een trainingsverleden bij ons te hebben om te bespreken of een proefweek bij je past.
Een week oefenen geeft je de gelegenheid om de begeleiding en trainingswijze zelf te ervaren. Dat kan helpen als je nog twijfelt over je keuze. Heb je een blessure, klachten of een beperking, bespreek dan vooraf met je fysiotherapeut of (huis)arts wat verantwoord is. De begeleiding op de trainingsvloer neemt een noodzakelijke medische beoordeling niet over.
Fitness Wolvega zit aan het van der Sandeplein in Wolvega. Ook vanuit Noordwolde, De Blesse, Steggerda, Oldeholtpade, Oldeholtwolde, Nijeholtpade, Peperga, Blesdijke en Ter Idzard kun je contact opnemen om kennis te maken met de trainingsvloer.
Rechtstreeks je proefweek bespreken
Aanmelden doe je rechtstreeks bij ons: bel of stuur een e-mail. Je hoeft geen formulier in te vullen. Tijdens het contact stemmen we af wanneer je kunt komen en hoe je de trainingsvloer vindt. Zo kun je je vragen over de kennismaking bespreken voordat je start.
Heb je een voorkeur voor een dag of tijd? Geef die aan wanneer je contact opneemt. Het lesrooster volgt binnenkort. Bel of mail ons voor de actuele lestijden. Samen bespreken we de mogelijkheden voor jouw kennismaking.
Gratis uitproberen en zelf je vervolg kiezen
Je probeert de training één week kosteloos en zonder verplichtingen uit. Meedoen verplicht je niet om lid te worden. Na de week kies je zelf of je verder wilt trainen.